Psysophy – Gesundheitsmagazin

In diesem Magazin möchten wir dir helfen, deine Gesundheit auf der physischen, psychischen und sozialen Ebene zu verbessern.

Der Stress des Alltags und der Schule kann sich auf deinen Körper und deine Psyche auswirken. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du dein Stresslevel kennst, um es gezielt reduzieren zu können. Der „Stress - Test“ wird dir aufzeigen, wie gestresst du bist, und die „Stressbewältigungs - Infografik“ hilft bei der Reduktion. 

Um dich besser auf dein Umfeld einstellen zu können, geben wir dir ein paar Tipps zum Thema Körpersprache.

Auch ausreichend Sport & Bewegung sind nicht außer Acht zu lassen. Dabei sollen dich Übungen, die du leicht in den Alltag einbauen kannst, unterstützen. 

Eine ausgewogene Ernährung ist ebenfalls wichtig. Wir wollen dir mit einem gesunden afrikanischen 3 - Gänge Menü dabei helfen, dich gesünder und abwechslungsreicher zu ernähren. 

Das Magazin soll dich motivieren, gesünder zu leben!

Psy •so• phy
Psy •so• phy

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